Rutinas de entrenamiento recomendadas para comenzar a hacer ejercicio
Os damos varias rutinas de entrenamiento que os ayudarán a comenzar a hacer ejercicio incluso si no tenéis mucha costumbre de ello. ...
Salud y Medicina
Diferencias entre pesadillas y terrores nocturnos
Hablamos de las diferencias que existen entre las pesadillas y los terrores nocturnos que sufren personas de todo el mundo. ...
¿Qué debemos hacer para aprovechar la siesta?
Aunque en muchos países la siesta se ha convertido en un momento del día indispensable, los españoles somos los más propensos a echarnos un rato después de almorzar. La verdad es que una ...
Consejos antes de participar en nuestra primera clase de yoga
¿Estás pensando en asistir a tu primera clase de yoga? En ese caso necesitarás unos consejos y una guía en la que basarte. ...
Consejos para que nuestro corazón se mantenga fuerte y sano
Si introducimos hábitos saludables en nuestro día a día conseguiremos que nuestro corazón esté más sano. ...
¿Nos despertamos demasiado durante la noche? Quizá sea por uno de estos motivos
Te hablamos de los motivos que llevan a que nos despertemos en mitad de la noche de forma inexplicable. ...
Consejos para mejorar los hábitos del sueño
Dormir de forma adecuada es fundamental si nos queremos encontrar bien a lo largo del día, así que tenemos que mejorar nuestros hábitos de sueño. ...
La leche cruda tiene beneficios de los que todos podemos sacar partido
Repasamos los beneficios que tiene el consumo de leche cruda que se ha vuelto tan popular en los últimos tiempos. ...
¿Cuáles son los riesgos que tiene beber leche cruda?
La leche cruda vuelve a ser legal, ¿pero a qué nos arriesgamos si la consumimos? ...
Un estudio desvela los lugares con más bacterias de aviones y aeropuertos
Si viajamos en avión de forma frecuente nos interesará saber qué elementos de los aeropuertos y aviones tienen más bacterias. ...